Una de las mayores críticas que escuchamos sobre la metodología CrossFit, es el alto índice de lesiones, y es que todos hemos hablado con algún amigo que nos ha dicho que estamos muy locos por practicarlo, que vamos a terminar lesionándonos. Una de las lesiones más recurrentes en nuestro deporte es la del “manguito de...Read More
Antes de comenzar queremos darte las gracias por ayudarnos a dar a conocer el CrossFit y compartir tu experiencia con nosotros. · Nombre: Gustavo · Edad: 41 tacos · Ciudad: Getafe, la capital del sur (Fuck you Pepiners!!) · Comida trampa favorita: Un buen bocata de chorizo, en todas sus modalidades y acompañado de lo sea que obstruya las...Read More
De nuestra Mariló que podemos decir… es un ejemplo de superación, nunca la he visto compadecerse o decir que no puede, siempre con una sonrisa, siempre dispuesta a probar…. es un claro ejemplo de que con una actitud positiva todo es posible. A nosotros nos ha enseñado a mirar el lado positivo de las cosas....Read More
A diferencia de gimnasios convencionales, las personas que practican Crossfit suelen estar más concienciadas sobre la importancia de los estiramientos. En un deporte como el nuestro es muy importante el funcionamiento del aparato músculo esquelético, de forma que si su estado de longitud no es optima esto va a repercutir negativamente sobre nuestro rendimiento. Vista...Read More
Bea, “Beita la tocha” es ese tipo de personas que hacen de nuestro trabajo algo gratificante, alguien a quien hemos visto luchar y mejorar desde el principio , alguien con afán de superación , alguien del que estamos muy orgullosos por su evolución y por su espíritu competitivo Gracias Beita por ser como eres...Read More
Que podemos decir de Alfonso (Alfonsito) ,es una persona con un yo que sé ,que que se yo …se le ha elegido como Atleta del mes porque creemos que representa a la perfección los valores de CFC, constancia, no falla nunca a no ser que tenga que subir al Cádiz a primera en el FIFA,...Read More
LA VERDAD SOBRE EL BURPEE Cuando Royal Burpee creó este ejercicio en los años 30 para un test de acceso al ejército americano nunca llego a pensar que tendría tanta repercusión. Un ejercicio tan odiado como querido a la vez, y que ya se ha convertido en uno de los más preciados para Crossfit a...Read More
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