Cada día escuchamos de más personas que se están uniendo al sistema de entrenamiento CrossFit. Sin embargo, cuando una mujer escucha en que consiste, inmediatamente deduce que es un deporte para hombres .
En este reportaje Anabel Avila nos explica los beneficios del Crossfit en las mujeres… por que.. el Crossfit SI es para mujeres
CrossFit te lleva a perder grasa de manera más rápida que con cualquier rutina de gimnasio tradicional o cualquier dieta que pongas en práctica.
Se trabaja simultáneamente el equilibrio, la resistencia, la agilidad y fuerza mental, entregando mucho más que un cuerpo tonificado. La idea es competir contra ti misma, aumentando tu sentido de comunidad, superando obstáculos y pruebas que te muestran tus verdaderos límites.
